要减少Chrome浏览器插件自动更新的频率，可以尝试以下方法：
1. 检查插件设置：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“更多工具”>“扩展程序”，在这里可以查看和管理已安装的插件。确保你只安装了必要的插件，并关闭不需要的插件。
2. 使用插件管理工具：有一些第三方插件管理工具可以帮助你更好地控制插件的更新。例如，可以使用Chrome插件管理器（Chrome Plugin Manager）来手动更新插件。
3. 使用开发者模式：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“更多工具”>“开发者工具”。在开发者工具中，你可以禁用自动更新功能，或者在插件列表中手动更新插件。
4. 使用插件更新计划：有些插件允许你设置自动更新的计划。你可以在插件的设置页面中查看和调整这些选项。
5. 使用插件更新通知：有些插件允许你设置自动更新的通知。你可以在插件的设置页面中查看和调整这些选项。
6. 使用插件更新日志：有些插件允许你查看插件的更新日志。你可以在插件的设置页面中查看和调整这些选项。
7. 使用插件更新警告：有些插件允许你设置自动更新的警告。你可以在插件的设置页面中查看和调整这些选项。
8. 使用插件更新历史：有些插件允许你查看插件的更新历史。你可以在插件的设置页面中查看和调整这些选项。
9. 使用插件更新报告：有些插件允许你查看插件的更新报告。你可以在插件的设置页面中查看和调整这些选项。
10. 使用插件更新通知：有些插件允许你设置自动更新的通知。你可以在插件的设置页面中查看和调整这些选项。